Alle blogs

Retreat
Waarom yogi’s van stilte houden: over silent days en retreats
Wie vertraagt in stilte, ontdekt een wereld waarvan je niet wist dat hij zo rijk kon zijn. Geen constante prikkels, maar een diepe rust waar lichaam en geest thuiskomen. Steeds... Meer informatie...
Yoga tips voor flexibiliteit: soepelheid begint bij aandacht
Yoga tips voor flexibiliteit: soepelheid begint bij aandacht
Soepele spieren zijn niet alleen fijn als je je tenen wilt aanraken, maar maken de dagelijkse beweging lichter en brengen vaak een gevoel van ruimte in je lijf. Met yoga... Meer informatie...
Morning journal
Yoga, journaling & meditatie: één uur, 3 tools voor een krachtige ochtendroutine
Wakker worden, diep ademhalen, je gedachten op papier zetten – wanneer je yoga, journaling en meditatie combineert, start je de dag met helderheid én rust. Binnen één uur maak je... Meer informatie...
Zwangerschapsyoga
Prenatale yoga: bewuste beweging tijdens de zwangerschap
Zwanger zijn vraagt om een andere benadering van bewegen. Juist wanneer je voorzichtig bent, wil je je lichaam sterk en ontspannen houden. Daarom kijkt Yogi Essentials met liefde naar fysieke... Meer informatie...
sub yoga
Yoga op het water: ontdek Sup Yoga als unieke yoga stijl
Stel je voor: je beweegt op een rustig meer, de zon komt net op, het water is spiegelglad en onder je voelt het board nét een beetje mee deinen bij... Meer informatie...
Aerial yoga
Aerial yoga: vliegen, cocoonen en dieper stretchen
Ben je nieuwsgierig naar wat er gebeurt wanneer klassieke yogaoefeningen letterlijk de lucht ingaan? Of vraag jij je af welke verschillende type yoga nou bij je passen als je graag... Meer informatie...
Half bridge
Postnatale yoga: veilig herstellen na de zwangerschap
Na je zwangerschap weer prettig in je lijf zitten, dat is voor veel mensen een wens. Verschillende type yoga kunnen daarbij een steun in de rug zijn. Vooral postnatale yoga... Meer informatie...
Bikram yoga: Zweten, stretchen en sterker worden
Bikram yoga: Zweten, stretchen en sterker worden
Als je nieuwsgierig bent naar yoga stijlen, stuit je snel op Bikram yoga – de vorm waarbij je flink in het zweet werkt en tegelijkertijd je flexibiliteit op de proef... Meer informatie...
Iyengar yoga: precies, krachtig en verrassend toegankelijk
Iyengar yoga: precies, krachtig en verrassend toegankelijk
Iyengar yoga is misschien wel de meest gedetailleerde yogastijl die je kunt vinden. Alles draait om precisie: van hoe je je tenen spreidt tot hoe je ademhaalt in een houding.... Meer informatie...
Vinyasa yoga
Vinyasa yoga: energie in beweging
Soms heb je van die dagen waarop je voelt dat alles stroomt en moeiteloos op zijn plek valt. Dat is precies het gevoel waar Vinyasa yoga naar verwijst: een speelse... Meer informatie...
Ayurvedische kruiden
Wat eten yogi’s? 5 simpele maaltijden voor balans
Je mat rolt langzaam uit, je ademhaling komt tot rust – en ineens merk je: honger! Of het nu voor of na yoga is, voeding kan een magische rol spelen... Meer informatie...
Slaap als een yogi: 7 avondrituelen uit yoga & ayurveda
Slaap als een yogi: 7 avondrituelen uit yoga & ayurveda
Ontdek onze 7 bewezen yoga avondrituelen voor een betere nachtrust. Voor iedereen die slapen na yoga wil verdiepen. Slaap zacht, slaap als een yogi! Meer informatie...