In restorative yoga doe je niets. En precies dat maakt het zo krachtig. Geen diepe stretches, geen flow, geen spierkracht. Alleen ondersteuning, rust en tijd. Deze herstellende vorm van yoga nodigt je uit om los te laten – in lichaam en geest.
Om dat volledig te kunnen doen, is de juiste mat onmisbaar. Geen mat die je corrigeert of activeert, maar één die je draagt. Die dempt waar nodig, zacht aanvoelt, en bijdraagt aan een bedding waarin ontspanning vanzelf ontstaat.
Bij Yogi Essentials hebben we gekeken welke matten uit onze collectie dat echt kunnen bieden. We delen hieronder welke keuzes het meest passend zijn voor deze diepe, verstillende vorm van yoga.
Wat vraagt restorative yoga van je mat?
In restorative yoga blijf je lang in houdingen – vaak vijf, tien of zelfs vijftien minuten. Je ondersteunt het lichaam met bolsters, dekens en blokken, en de houding is zó comfortabel dat je zenuwstelsel volledig tot rust mag komen.
Dat betekent: geen harde ondergrond, geen structuur die tegenwerkt, maar juist een zachte basis die je het gevoel geeft dat je gedragen wordt. Alles in deze practice draait om veiligheid en ontspanning. Je mat speelt daarin een grotere rol dan je misschien denkt.
De ideale restorative mat voelt warm, uitnodigend en stabiel – een plek waar je letterlijk op adem kunt komen.
Voor restorative yoga zijn onze velvet yogamatten de perfecte keuze. Deze matten hebben een fluweelzachte bovenlaag die prettig aanvoelt tegen je huid – of je nu ligt, zit of met je wang op de mat rust.
Ze brengen een rustgevende sfeer in je ruimte, maar bovenal bieden ze comfort. De zachtheid nodigt uit om te blijven liggen, dieper te ontspannen en helemaal te zakken in de houding. Je voelt geen ruwe textuur, geen kou van de vloer – alleen warmte en ondersteuning.
Velvet matten zijn ook fijn te combineren met bolsters of dekens. Ze verschuiven nauwelijks en blijven plat liggen, waardoor je een stabiele opstelling kunt creëren voor langere houdingen.
TPE matten: licht, comfortabel en draagbaar
Wil je een zachte, lichte mat die makkelijk mee te nemen is? Dan zijn onze TPE yogamatten een fijne keuze voor restorative yoga. Ze bieden een zachte demping, zijn vriendelijk voor knieën, heupen en schouders, en voelen warm aan bij huidcontact.
TPE-matten zijn geurloos, duurzaam en eenvoudig schoon te maken. Dat maakt ze ideaal voor thuisgebruik of rustige lessen waarbij je mat vooral comfort moet bieden, zonder gewicht of ruwe textuur.
Voor wie regelmatig thuis een korte herstellende sessie doet – bijvoorbeeld voor het slapengaan – is een TPE-mat een toegankelijke en praktische keuze.
Kurk op TPE: voor wie zachtheid zoekt met stevigheid
Sommige mensen hebben juist in ontspanning behoefte aan iets meer stevigheid onder zich. Voor hen is de kurk op TPE mat een passende keuze. Kurk is van nature warm en licht dempend, en voelt droog aan – zelfs als je lichaam warmer wordt.
In combinatie met een zachte onderlaag van TPE biedt deze mat een goede balans tussen comfort en stabiliteit. Je zakt er niet in weg, maar krijgt wel de rust om te ontspannen.
Voor wie gewend is aan structuur, of het fijn vindt om net iets meer feedback van de vloer te voelen, is dit een mooie middenweg.
Welke mat past bij jou?
Zoek je ultieme zachtheid, een luxe gevoel en een diepe ontspanningsbeleving? Dan past de velvet mat perfect bij jouw restorative practice. Wil je vooral comfort, draagbaarheid en gebruiksgemak? Dan is de TPE mat een praktische en fijne keuze. En als je liever iets natuurlijker en steviger ligt, dan is de kurk op TPE mat een veilige, geaarde basis voor ontspanning.
Alle drie helpen ze je om over te geven aan de rust. Om te zakken in jezelf – precies zoals restorative yoga bedoelt.
Matten die minder geschikt zijn voor restorative yoga
Matten die ontworpen zijn voor grip en dynamiek – zoals PU rubberen matten – zijn minder geschikt voor deze rustige stijl. Ze zijn gemaakt om te activeren, terwijl restorative yoga juist de kunst van het nietsdoen beoefent.
Ook al zijn die matten ideaal voor krachtige yogavormen, ze kunnen in ontspanning juist te stevig, koud of technisch aanvoelen. En dat haalt je uit het diepe loslaten waar deze stijl om vraagt.
