Power yoga is intensief. Het is fysiek, dynamisch en vraagt uithoudingsvermogen. In deze vorm van yoga werk je aan kracht en focus, vaak in een vloeiend ritme waarbij adem en beweging elkaar versterken. Om deze stijl met aandacht én controle te beoefenen, heb je een mat nodig die meewerkt, niet tegen.
Een goede yogamat voor power yoga ligt stevig op de vloer, biedt sterke grip bij zweterige handen en voeten, en geeft net genoeg demping om je gewrichten te beschermen – zonder dat je in de mat wegzakt.
Bij Yogi Essentials hebben we gekeken naar welke matten écht passen bij de kracht en precisie van power yoga. Geen opsomming van alles wat mogelijk is, maar een heldere selectie van matten die je ondersteunen waar het ertoe doet.
Wat vraagt power yoga van je mat?
Tijdens een power yoga sessie bouw je warmte op. Je ademt diep, je beweegt met snelheid en controle, en je lichaam gaat zweten. Dat betekent dat je mat stevig moet liggen, niet mag schuiven en ook onder druk z’n grip moet behouden.
Je wilt in een plank kunnen blijven staan zonder weg te glijden, vanuit een lunge stevig kunnen uitstappen, of in een balanshouding de vloer onder je blijven voelen. Daarbij wil je demping – maar niet teveel. Een te zachte mat maakt het moeilijk om stabiel te staan. Een te harde mat belast je polsen, knieën en enkels.
De balans ligt in grip, stabiliteit en duurzame ondersteuning.
PU rubberen matten: maximale grip, ultieme stabiliteit
Voor power yoga zijn PU rubberen matten de onbetwiste favoriet. De bovenlaag van PU biedt uitzonderlijke grip, zelfs bij veel transpiratie. Je handen en voeten blijven stevig liggen, ook als je door snelle flows beweegt of langere tijd kracht uitoefent in houdingen als de krijger, chaturanga of plank.
De rubberen basis geeft een solide gevoel onder je lichaam. Deze mat verschuift niet, rolt niet op en voelt als een verlengstuk van de vloer. En dat geeft vertrouwen – in beweging én in stilte.
De kurk matten met PU rubberen onderlaag zijn ook perfect voor deze yoga vorm. De natuurlijke kurk toplaag maakt de mat antibacterieel en daardoor perfect voor warmere sessies. Zweethanden en voeten staat gelijk aan nog meer grip op de kurk laag.
De PU mat is ideaal voor wie intensief traint, zwaarder leunt op de mat en graag zijn grenzen verkent binnen de houdingen. Het is een mat die alles aankan, zonder dat je zelf concessies hoeft te doen aan controle of stabiliteit.
Matten die minder goed passen bij power yoga
Omdat power yoga intensief is, vallen sommige matten automatisch af. TPE matten, hoe comfortabel ook, zijn vaak te zacht en licht om voldoende steun te bieden bij sterke houdingen. Je zakt er sneller in weg, wat ten koste gaat van precisie.
Ook velvet matten en de meeste matten met zachte textiele toplaag zijn minder geschikt: ze verliezen grip zodra je handen vochtig worden en kunnen gaan schuiven bij intensief gebruik.
Dat wil niet zeggen dat deze matten geen waarde hebben – maar voor power yoga is stabiliteit en grip zó essentieel, dat we ze hier niet aanraden.
Welke mat past bij jou?
Kies je voor precisie, intensiteit en dagelijkse practice? Dan is een PU rubberen mat je perfecte match. Hij geeft je maximale grip, gaat lang mee en voelt als een betrouwbaar fundament – ook als je er voluit op traint.
Zoek je iets natuurlijkers, maar wil je niet inleveren op ondersteuning? Dan is de mat met kurk toplaag meer iets voor jou. Hij voelt puur en robuust, maar staat stevig en werkt met je mee.
Beide matten zijn ontworpen voor herhaling, intensiteit en fysieke uitdaging. En dat is precies wat power yoga vraagt.
