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Yoga en ayurveda: de beste kruiden en supplementen voor yogi’s

Yoga und Ayurveda: Die besten Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel für Yogis

Egal, ob Sie gerade erst mit Yoga beginnen oder schon seit Jahren regelmäßig praktizieren: Wir alle erleben Phasen von Stress, Energielosigkeit oder einem überlasteten Geist. Ayurvedische Kräuter und natürliche Beruhigungsmittel...

Kruinchakra (sahasrara): het zevende energiepunt uitgelegd

Kronenchakra (Sahasrara): Der siebte Energiepunkt erklärt

Am höchsten Punkt Ihres Kopfes liegt ein Zentrum der Weisheit, Verbundenheit und des Friedens: das Kronenchakra. Das Kronenchakra – Sahasrara – wird oft als Tor zu Ihrem tiefsten Selbst angesehen....

Derde oog chakra (ajna): jouw innerlijke intuïtie

Chakra des dritten Auges (Ajna): Ihre innere Intuition

Der sechste Energiepunkt, das Stirnchakra, kann dir helfen, auf deine innere Weisheit zu hören, dich von allem zu lösen und dich ausgeglichener zu fühlen. Manchmal wissen wir intuitiv genau, was...

Keelchakra (vishuddha): de kracht van vrije expressie

Halschakra (Vishuddha): Die Kraft des freien Ausdrucks

Sich trauen, die eigene Meinung zu sagen, den eigenen Weg zu gehen und sich gehört zu fühlen … Für viele Frauen bleibt es eine Reise voller Hindernisse und Herausforderungen. Das...

Hartchakra (anahata): de kracht van balans en verbinding

Herzchakra (Anahata): die Kraft des Gleichgewichts und der Verbindung

Das Herzchakra, auch Anahata genannt, bildet das warme Zentrum unseres Wesens und unserer Verbindungen zu anderen und uns selbst. Wir alle erleben es hin und wieder: Man fühlt sich unausgeglichen,...

Zonnevlechtchakra (manipura): kracht, balans en zelfvertrouwen

Solarplexus-Chakra (Manipura): Kraft, Ausgeglichenheit und Selbstvertrauen

Direkt über deinem Nabel liegt das Solarplexus-Chakra. Kennst du dieses Gefühl von Licht und Kraft tief in deinem Bauch, als würdest du eine subtile Sonne in dir tragen? Dieses Energiezentrum...

Heiligbeenchakra (svadhisthana): de poort naar je gevoelsleven

Sakralchakra (Svadhisthana): das Tor zu Ihrem Gefühlsleben

Möchten Sie sich mit Ihrem eigenen Körper und Ihren Emotionen verbunden fühlen und suchen Sie nach einem Gleichgewicht zwischen Stärke und Verletzlichkeit? Das Svadhisthana-Chakra, auch bekannt als Das Sakralchakra , auch...

Alles über die 7 Chakren: Entdecke das Gleichgewicht in dir

Fühlst du dich manchmal unausgeglichen oder einfach nur etwas neben der Spur? Wahrscheinlich spielen deine Chakren eine Rolle. Die alte indische Chakrentradition gibt uns seit Jahrhunderten Werkzeuge an die Hand,...

Wurzelchakra (Muladhara): die Grundlage deiner Kraft

Ihr Wurzelchakra spielt in Ihrem täglichen Leben eine größere Rolle, als Sie vielleicht denken. Fühlen Sie sich geerdet oder fühlen Sie sich manchmal unsicher im Leben? Dieser Energiepunkt, der tief...

Hatha-Yoga: Gleichgewicht zwischen Körper und Geist

Hatha-Yoga ist die ultimative Yogaform, die Bewegung und Atmung ohne Hektik und Leistungsdruck vereint. Dieser zugängliche, authentische Stil fördert Ruhe und aktives Gefühl – perfekt für alle, die dem hektischen...

Yoga bei Schwangerschaftsbeschwerden: Sanfte Unterstützung für Körper und Geist

Eine Schwangerschaft ist etwas Besonderes, doch manchmal können auch körperliche Beschwerden, Verspannungen oder Schlaflosigkeit auftreten. Wie entspannen Sie sich, während Ihr Körper so hart arbeitet? Yoga kann Ihnen helfen, sanfter...

Yoga-Ausrüstung für Anfänger: Was du wirklich brauchst

Yoga-Ausrüstung für Anfänger: Wo fängt man an, wenn sich plötzlich die Welt des Yoga öffnet? Viele denken, man braucht einen Schrank voller Gadgets, um überhaupt atmen oder einen Sonnengruß machen...

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