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Warum Yogis die Stille lieben: An stillen Tagen und Retreats

Warum Yogis die Magie der Stille schätzen Wer in der Stille zur Ruhe kommt, entdeckt eine Welt, von der er nie geahnt hätte, wie reich sie sein könnte. Keine ständigen...

Yoga tips voor flexibiliteit: soepelheid begint bij aandacht

Yoga-Tipps für mehr Flexibilität

Yoga-Tipps für Flexibilität: Flexibilität beginnt mit Aufmerksamkeit Geschmeidige Muskeln sind nicht nur ideal, um die Zehen zu berühren, sie erleichtern auch alltägliche Bewegungen und verleihen dem Körper oft ein Gefühl...

Wie man Tagebuchschreiben, Yoga und Meditation in einer Stunde kombiniert

Yoga-Journaling-Meditation: Eine kraftvolle Morgenroutine Yoga-Journaling-Meditation: Eine Stunde, drei Werkzeuge für eine kraftvolle Morgenroutine Aufwachen, tief durchatmen, Gedanken zu Papier bringen – mit der Kombination aus Yoga, Tagebuchschreiben und Meditation starten...

Pränatales Yoga: Achtsame Bewegung während der Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft erfordert einen anderen Bewegungsansatz. Gerade in der Schwangerschaft ist es wichtig, den Körper stark und entspannt zu halten. Deshalb widmet sich Yogi Essentials mit Leidenschaft dem körperlichen Yoga...

Yoga auf dem Wasser: Entdecke Sup Yoga als einzigartigen Yogastil

Stell dir vor: Du treibst auf einem ruhigen See, die Sonne geht gerade auf, das Wasser ist spiegelglatt und unter dir schaukelt das Board sanft mit jedem Atemzug. Yoga bekommt...

Aerial Yoga: Fliegen zwischen verschiedenen Yogastilen

Bist du neugierig, was passiert, wenn klassische Yoga-Posen buchstäblich in die Luft erhoben werden? Oder fragst du dich, welche Yoga-Arten die Richtigen für dich sind, wenn du eine zusätzliche Herausforderung...

Postnatales Yoga: Sichere Erholung nach der Schwangerschaft

Sich nach der Schwangerschaft wieder wohl in seinem Körper zu fühlen, ist für viele ein Traum. Verschiedene Yoga-Arten können dabei wertvolle Unterstützung bieten. Insbesondere postnatales Yoga – eine Form des...

Bikram yoga: Zweten, stretchen en sterker worden

Bikram Yoga: Schwitzen, dehnen und stärker werden

Wenn Sie sich für Yogastile interessieren, werden Sie schnell auf Bikram Yoga stoßen – den Stil, der Sie ins Schwitzen bringt und gleichzeitig Ihre Flexibilität auf die Probe stellt. Wir...

Iyengar yoga: precies, krachtig en verrassend toegankelijk

Iyengar-Yoga: präzise, kraftvoll und überraschend zugänglich

Iyengar-Yoga ist vielleicht der detailreichste Yogastil überhaupt. Alles dreht sich um Präzision: von der Zehenspreizung bis zur Atmung in den Posen. Keine Sorge, es ist nicht so streng, wie es...

Vinyasa Yoga: Energie in Bewegung

Manchmal gibt es Tage, an denen alles wie von selbst fließt und sich mühelos fügt. Genau dieses Gefühl vermittelt Vinyasa Yoga: ein spielerischer Tanz aus Bewegung und Atem, bei dem...

Was essen Yogis? 5 einfache Gerichte für die Balance

Langsam rollt sich deine Matte aus, dein Atem beruhigt sich – und plötzlich merkst du: Hunger! Ob vor oder nach dem Yoga, Essen kann dein Wohlbefinden enorm beeinflussen. Was essen...

Slaap als een yogi: 7 avondrituelen uit yoga & ayurveda

Schlafen wie ein Yogi: 7 Abendrituale aus Yoga & Ayurveda

Entdecke unsere 7 bewährten Yoga-Rituale am Abend für einen besseren Schlaf. Für alle, die nach dem Yoga tiefer schlafen möchten. Schlaf gut, schlaf wie ein Yogi!

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